Korzyści z prażonych orzechów

Polepszenie smaku i aromatu. Prażenie wzmacnia naturalny smak i aromat orzechów, czyniąc je jeszcze bardziej apetycznymi. Dzięki temu są doskonałą przekąską i dodatkiem do różnych potraw. Łatwość trawienia. Prażenie niszczy inhibitory enzymów, które mogą zakłócać wchłanianie składników odżywczych z surowych orzechów. W rezultacie niektóre witaminy i minerały stają się bardziej dostępne dla organizmu. Zachowanie zdrowych […]

Read More

Zielenina i jej zalety: jakie zioła powinny znaleźć się na stole każdego dnia

Pietruszka – zielony pomocnik dla serca i wzroku Kolendra – dla zdrowych naczyń krwionośnych i wątroby Koperek i rukola – dla mocnych kości i żółci Bazylia – przeciwutleniacz dla urody i młodości Szczaw i szpinak – dla silnej odporności Seler i sałata – dla poprawy metabolizmu

Read More